絶対痩せる ダイエット法 おからパウダーダイエット −5キロ達成 オススメダイエット法
いまダイエットによいと話題のおからパウダー!
ヨーグルトとの組み合わせが、
健康的にやせるとダイエット外来でも実践されています。
おからパウダーとヨーグルトダイエットは簡単で健康的にやせられる、
おすすめの方法です。
おからパウダーの不溶性食物繊維は、
余分な脂肪を吸着して便と一緒に体外に排出してくれます!
さらに女性は、豊富な大豆イソフラボンが若々しさを
保つことにもつながりますね。
健康的にきれいにやせられるんです
やせホルモンを増やす
おからパウダーに含まれるβコングリシニンという成分に、
やせ体質を作るアディポネクチンの分泌を増やす作用があります。
脂肪細胞から分泌されたアディポネクチンは
脂肪を燃焼させる働きがあり、やせている人は、
アディポネクチンの分泌が活発です。
おからヨーグルトを食べて、
βコングリシニンを継続して摂取していくと脂肪細胞が小さくなり、
自然とやせホルモンを分泌しやすい体質になります!
食物繊維が豊富なおからパウダーと乳酸菌たっぷりのヨーグルト。
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